也许您的皮肤不像 10 年前那么光滑。也许皱纹开始出现在眼睛周围和额头上。也许您的肤色有点不均匀。真的，没关系。这就是我们随着年龄的增长而自然发生的事情。我们的皮肤失去了部分柔软度和肤质。但我们不必耸耸肩，承认失败了。技术在帮助我们的皮肤恢复青春活力方面取得了长足的进步。
目前有多种选择可帮助“恢复”我们的皮肤，涵盖从家庭护理方式（每天几分钟）到微创的医疗诊室程序。这一切都取决于您的目标、预算和时间。
当今的焕活技术旨在帮助您的皮肤恢复更光滑、更匀净的状态。1 这些技术可用于治疗以下所有病症：
让我们仔细看看当今市场上更流行的嫩肤选择。
居家嫩肤治疗具有其优势，包括成本和便利性。某些产品和设备可以在您当地的药房、美容店或在线购买。
一条注意事项：请务必阅读非处方嫩肤产品随附的说明。使用不当时，这些产品会导致严重的皮肤损伤。即使使用得当，有些患者也可能会出现暂时的潮红、干燥和皮肤剥脱。
皮肤滚轮需要专门设计的套件，其带有短而细的针头（微针），可以穿透皮肤，形成微小的通路。这一过程可激活皮肤的愈合过程，刺激胶原蛋白、弹性蛋白和新的健康皮肤细胞的产生。2
微针可以有效治疗细纹和皱纹、瘢痕形成、色素沉着和肤质问题。通常，皮肤滚轮上的针头不如临床环境中使用的针头长，因此您获得的结果可能不如专业微针治疗那样引人注目，而专业微针治疗通常使用更长的超细针头穿透皮肤。
根据针头的尺寸，您可以每周使用皮肤滚轮 3-4 次。保持一致的时间表是关键 — 如果定期使用，您通常会在 4-6 个月后看到皮肤滚轮的效果。3
对于一些有皮肤问题的患者来说，光疗设备是另一种流行的家庭选择。这些设备在设计和功能上各不相同，但通常需要将强烈的红色或蓝色 LED 灯光传递到受影响的皮肤区域。
红光疗法是目前最受欢迎的光疗法选择。这种方法可促进皮肤细胞内的能量产生，从而产生新的胶原蛋白，帮助抚平细纹和皱纹。红光疗法还可以改善皮肤的血液循环，并最大限度地减少整体炎症。4
蓝光疗法是另一种流行的光疗法选择。它通常用于杀死引起痤疮的细菌痤疮丙酸杆菌，可以使患者的肤色匀净。蓝光疗法还可以帮助治疗可能最终变成癌性的晒伤。它可去除受损的皮肤层，并揭示更年轻的皮肤。5
与皮肤针一样，在购买家用光疗设备时，请务必仔细研究并阅读说明。某些产品可能引起潮红和疼痛等副作用。虽然可能更昂贵，但强烈建议使用 FDA 批准或具有 CE 标志的设备。
同样，连贯使用光治疗设备是关键。有些可以每周使用 5 次或更多。
提供各种非处方乳霜、乳液和精华液，可能隐藏常见的衰老迹象，使您的肌肤看起来更加柔软。这些产品中常见的成分包括：
如果您以前没有购买过外用嫩肤乳，您可能会对各种可用的产品感到惊讶。谨慎购物 — 有些产品的承诺将超过他们所能提供的效果。大多数精华液和乳霜都是化妆品，通过短期滋润皮肤或隐藏瑕疵，使皱纹或皮肤瑕疵不那么明显。10 只有使用药物和设备才能改变皮肤的潜在结构和功能。
专业实施的嫩肤治疗是最有效和持久的解决方案，可帮助您的肌肤看起来更光滑、更紧致、更年轻。这些治疗通过放大身体的自然过程来逆转衰老的时钟。
在持证皮肤科医生、美容师、护士或其他护肤专业人士的监督下，在医疗水疗中心或医生诊室进行诊室内嫩肤治疗。您可能只需要一次性程序即可实现您的个人目标，或者您也可以在几周或几个月内选择多个程序。
以下是当今诊所中最流行的嫩肤治疗的简要概述。
专业的微针设备使用的针头比家用皮肤滚轮更长，可深入皮肤。家用皮肤滚轮针头的长度通常小于 0.15 毫米（mm），而最有效的专业针头长度在 1-3 mm 之间。虽然皮肤滚轮设计用于在皮肤上形成微孔穿刺，但专业的微针针会进入皮肤表面下方，以刺激身体的自然伤口愈合过程。11 这会使皮肤更光滑、更光彩照人。
Matrix™ 系统在其微针功能中增加了射频波的使用。这些射频波可加热皮肤，进一步刺激胶原蛋白的产生，减少面部细纹、皱纹。Matrix 在美国、澳大利亚和新西兰有售。
大多数患者将安排一系列 3-6 种微针治疗，每 4-6 周间隔一次，以实现他们想要的结果。在开始治疗之前，应与护肤专业人士讨论您的目标和实现这些目标的最佳方法。
强脉冲光（IPL）疗法使用不同波长的光来改善皮肤外观。有多种类型的 IPL 疗法可以减少细纹和皱纹，减少雀斑和晒斑，以及愈合血管（血管）问题，如突出的面部静脉、蜘蛛状血管丝、鲜红斑痣胎记和玫瑰痤疮。12
在 IPL 治疗期间，Candela Nordlys® 等机器将光能输送到皮肤的深层。您的皮肤细胞吸收这种光并将其转化为热能，造成有针对性的组织损伤，破坏堆积的黑色素和其他不需要的色素。12
IPL 光子嫩肤是焕活肌肤和改善整体弹性的绝佳选择。13
虽然有些患者会选择在家使用乳霜或润肤霜，但医疗水疗中心和美容中心提供更全面的服务。这可能包括面部清洁、去角质、黑头或粉刺拔除、面部按摩、面膜或上述任何组合。
然而，虽然这些服务可能具有有益的表层效果，但它们不会渗透到更深的皮肤层中，使它们的影响变得短暂。例如，面部按摩可能是一种有效的减压服务，但它不会改变免疫细胞或影响更深层的皮肤组织。14 寻求长期皮肤改善的患者将从其他诊室服务中获益更多。
皮肤填充剂注射可以是一种有效的方法，有助于修整面部并逆转与年龄相关的变化，使皮肤更薄，更容易松弛。这些注射剂能够改善皱纹，增加嘴唇或脸颊的丰盈度，让您的脸部更光滑、更年轻。
大多数医疗水疗中心和美容中心将提供各种皮肤填充剂选择。一些（如透明质酸）是天然存在的分子，位于皮肤下方。这些分子的注射增加了周围组织的体积，使皮肤水化，让其看起来更丰满。其他分子（如聚-L-乳酸）是在实验室中开发的分子，可以在皮肤组织内起效，以重建胶原蛋白，使皮肤本身更紧密。15
其他类型的美容注射剂 — 最显著的是 Botox® –（肉毒素）— 是改变基础细胞和组织工作方式的药物。
Botox® 是一种毒素，可暂时阻止附近的肌肉收缩，并阻止神经向大脑发送疼痛信号。眼部或前额附近的面部肌肉因注射肉毒素而暂时麻痹，但不会使皮肤起皱纹。16
Dysport® 是另一种美容注射选择，最常用于较大区域，如额头和眉毛周围。由于它的配制方式，肉毒素通常可用于广泛范围的小区域，在这些小区域上，皱纹可能很常见。
了解少数治疗如何改善您的肤质。
本页讨论的所有诊室嫩肤方法（包括 Candela 开发的方法）本质上都是非侵入性的。Nordlys® SWT® IPL 器械 使用先进技术来刺激皮肤的自然愈合过程。这些方法都没有涉及手术。.
效果通常取决于您选择的嫩肤方法。有些治疗通常比其他治疗更快显示结果。如果没有定期使用或应用，有些就不会有效（或一样有效）。这是一个在初次咨询时要讨论的重要话题，这样您和护肤专业人士都会朝着相同的目标努力。也许您在两周后有婚礼，您需要快速看到效果。也许您距离海滩季节有三个月的时间。这些变量可以在最适合您的方法类型中发挥重要作用。
最适合您的嫩肤解决方案将取决于许多变量。这些可能包括皮肤状况/问题、皮肤类型、敏感性和治疗的总体目标。根据这些变量，您的护肤专业人士将能够帮助您确定哪种治疗或联合治疗最适合您。
这同样也取决于治疗方法。某些选项需要数月的定期使用或多次预约才能展示和维持效果。其他可能不那么耗时，效果可能持续数周至数月。同样，在初次咨询期间最适合与您的护肤专业人士讨论治疗的潜在持久影响。